糖分攝入過高，蛋白質嚴重不足。
總熱量方面，滿足最低攝入量，但結構不平衡。
蛋糕熱量和糖分太高。壹個四英寸的蛋糕，即使是自制的減糖版，也需要50克糖，以及奶油奶酪和鮮奶油。
綠豆糕也是糖。
這樣，妳早上吃了太多的糖
中午和晚上主要攝入的是纖維素，缺乏蛋白質。
時間長了，代謝紊亂就出來了，體重也就增加了。