長期堅持飲用蜂蜜生姜水，臉部喝手背等處的老年斑就會明顯改變或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續生長的跡象。我每周沖服蜂蜜生姜水三次，用的是苗子蜂情的洋槐蜜，他父母在陜西延安養蜂采的蜜，對比以前，臉上老年斑確實在淡化。
蜂蜜生姜水服用方法是：取5片鮮姜片放入水杯中，用200～300毫升開水浸泡5～10分鐘後，再加入2勺蜂蜜攪勻當茶飲用。