泡桂圓枸杞的功效和方法如何泡桂圓枸杞？

1、枸杞、桂圓都有補氣血的作用，壹般可用於脾胃虛弱引起的血虛萎黃。而且枸杞和桂圓眼睛還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等眼睛保健所必需的營養物質，所以對於壹些容易眼睛疲勞的人來說，適量飲用壹些枸杞桂圓水可以起到很好的明目作用。

2.材料:去核紅棗6顆，龍眼肉6個，枸杞6個，紅糖少許，可根據個人口味增減。先將紅棗、桂圓、枸杞洗凈。鍋中放1000毫升水，加入紅棗、桂圓、枸杞。大火燒開後，轉小火慢燉。加適量紅糖至紅棗軟爛，煮至香甜。