神經衰弱不吃藥能自愈嗎？

輕度神經衰弱，是可以自行恢復，而重度神經衰弱的患者，則難以在短時間內恢復。輕度神經衰弱的患者，可以通過自主調節心理狀態、舒暢情誌、維持情緒穩定、不輕易生氣、處事泰然、參加社會活動、參加體育鍛煉和體質鍛煉等方式，來緩解焦慮、抑郁等情緒。同時改善睡眠環境、保證充足的睡眠、養成良好的睡眠習慣，從而改善睡眠質量。通過以上這些努力，輕度神經衰弱的患者會逐漸自行康復。而對於重度的神經衰弱患者，以上的努力是難以奏效，還需要正規的精神科和神經心理科的規範、合理的治療。