鹽 適量
雞蛋 兩只
西蘭花 200g
臘肉 50g
海帶絲 150g
花菇 150g
小米椒 10g
姜蒜 15g
蔥 10g
橄欖油 20g
抖音大鍋飯生酮版的做法
備好材料
西蘭花剁碎，打兩個雞蛋、加壹勺鹽、花椒油，壹起攪勻，鋪平在電飯煲下
把花菇、海帶絲、臘肉、小米椒（辣，可不加）洗凈切好鋪在西蘭花上面，插電，電飯煲按米飯即可，無需額外加水
電飯煲快好時，橄欖油下炒鍋，大火放蔥姜蒜爆香
將爆香的汁淋到飯上，出鍋。