楊梅的功效與禁忌楊梅的優缺點

1，功效:楊梅含有豐富的水分和果酸，能開胃生津、助消化、解暑。非常適合夏天保健，還能有效防止人體內糖脂肪的轉化，幫助人體減肥。楊梅能為人體提供維生素C和維生素B，幫助人體防癌抗癌。楊梅能抑制大腸桿菌、痢疾誌賀氏菌等疾病，可治療腹瀉、腹痛。楊梅含有豐富的維生素C和有機酸，有利於降血脂。

2.禁忌:楊梅雖好，但胃潰瘍的人要謹慎食用，糖尿病人不宜食用，牙痛的人，容易上火的人，胃酸過多的人要少吃。