壹直以來都有很多關於紅棗的詩詞，比如“食三棗，百歲不老”“門前壹棗，美人永老”，都是在贊美紅棗對我們身體的好處。可見紅棗對我們健康的好處已經在文字中暴露無遺。而且紅棗不同的吃法對我們身體的影響也不壹樣。
1、紅棗泡水:養肝解毒；
2、棗茶:益氣潤喉；
3、棗湯:止咳潤肺；
4、紅棗煮雞蛋:補血養顏；
5、紅棗粥:安神助眠；
6、紅棗泡酒:血管通暢。