晚上喝茶對減肥有幫助嗎？

晚上喝茶可以起到壹定的減肥作用。減肥的患者晚飯後可以適當喝綠茶。綠茶可以促進食物消化，消耗體內多余的脂肪，有助於減肥。

茶葉中含有咖啡因、咖啡因等成分。空腹飲酒容易引起低血糖、心慌等癥狀。減肥期間的患者不宜空腹喝茶，可能會引起不良癥狀。

減肥期間的患者要註意飲食控制，多吃營養豐富、易消化的食物。患者應避免甜食和油膩食物，多吃壹點食物和飲料，堅持鍛煉，註意休息。