1.增強免疫力:沙棘茶含有豐富的維生素C和黃酮類物質，能增強人體免疫力，預防感冒等疾病。
2.抗氧化:沙棘茶富含維生素E、黃酮類等抗氧化物質，可防止細胞老化和氧化損傷。
3.降血脂:沙棘茶中的多酚類物質能降低血液中膽固醇和三酰甘油的水平，對預防心血管疾病有壹定作用。
4.保護視力:沙棘茶中的胡蘿蔔素可以保護眼睛，預防眼疾。
5.美容養顏:沙棘茶含有多種營養成分，能促進皮膚新陳代謝，防止皮膚老化和皺紋。
總的來說，沙棘茶具有多種功能和作用，是壹種非常健康的飲品。但需要註意的是，沙棘茶有壹定的酸味，過量飲用可能會導致腸胃不適等問題，需要適量飲用。