1.改善消化:百香果富含纖維，能促進腸道蠕動，緩解便秘、腹脹、消化不良。
2.降血壓:百香果含有天然抗氧化劑，能減少血管的收縮和壞死，降低血壓，預防心血管疾病。
3.增強免疫力:百香果含有豐富的維生素C和黃酮類物質，有助於增強免疫力，預防感冒等疾病。
4.抗炎作用:百香果中的黃酮類化合物具有抗炎作用，可緩解關節炎、肌肉疼痛等炎癥。
5.抗氧化作用:百香果含有大量抗氧化物質，有助於清除自由基，減緩衰老進程，保持健康。
禁忌:
1.對百香果過敏的人不宜食用。
2.百香果含有較多的草酸，有些人食用過量可能會引起草酸鈣沈積，所以不宜過多食用。
3.服用某些藥物時不宜吃百香果，如肝素、保泰松、紫杉醇等藥物，會影響其療效。最好在醫生的指導下食用。