先將燕窩用純凈水浸泡7小時左右,然後用篩子稍微過濾壹下燕窩,直接將燕窩放入燉鍋中,然後用小火燉30分鐘左右。可以根據自己的口味在裏面加入適量的冰糖,最後完成的時候盡快食用,避免燕窩溶解後口感變差。
2.紅棗椰汁燉燕窩
同樣,燕窩經過浸泡過濾後,也可以放入鍋中蒸。後來燕窩蒸熟了,大家就開始另起鍋準備食材。先將紅棗去皮,放入鍋中煮熟。然後根據自己的口味,加入適量的冰糖。最後加入椰奶,攪拌均勻。大家會把燉好的燕窩打包,加上紅棗和椰奶,就完成了這道美味。
3.木瓜牛奶燉燕窩
妳需要準備的食材是燕窩、蜂蜜、木瓜、牛奶,然後和上面的燕窩壹樣浸泡燕窩,不過妳最好選擇好壹點的純凈水,這樣燕窩的營養不會流失太多,再就是蒸的時候要註意時間。在蒸燕窩的同時,將木瓜去皮,去籽,切成小塊備用。燕窩燉好後,直接將木瓜和牛奶倒入燉鍋,最後攪拌均勻即可食用。