方便面是壹種低熱量食品，在日常飲食中很常見。如果每天只吃泡面，而且只吃七八分飽，那就真的瘦了。但是每天吃方便面容易營養不良，所以減肥期間也要適當吃壹些蔬菜、水果和含蛋白質的食物。
擴展數據:
註意事項:
因為方便面的面包是油炸的，含鹽多，再加上調料包裏的鹽，壹包方便面裏的鹽超過了正常人每天吃的鹽量。因此，經常吃方便面可能會增加腎臟的負擔。
吃方便面的時候，最好不要和火腿腸壹起吃，因為火腿腸裏面也含有大量的鈉離子。如果和火腿腸壹起吃快餐面，人體內鈉離子的含量就會超標，體內過量的鈉離子需要從腎臟排出，加重腎臟的負擔。而且長期吃火腿腸配快餐面也有可能導致高血壓。
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