指甲表面不平整且無光澤。原因是缺乏營養。(指甲是角質結構，由許多層牢固連接的角質細胞組成，細胞內布滿角蛋白絲。因此，富含蛋白質和鈣的食物是保持指甲健康、光滑和有光澤的基本元素。此外，鋅、鉀和鐵、維生素A和維生素B對指甲的生長也非常重要，因此指甲可以反映人體的營養狀況。如果維生素、鈣等營養物質攝入不足，指甲表面就會不光滑、不均勻、無光澤。)
如果妳的指甲凹凸不平，有凹槽，妳可能要註意妳的肝功能了。如果指甲容易斷，缺鐵，就要多補充深綠色葉類蔬菜、魚類、豆類。其實很多疾病的癥狀都可以從指甲上觀察到，所以在修剪指甲的時候要仔細檢查。同意0|評論