建議減肥期間的姐妹們少吃麻辣燙，最好不吃肉。建議吃半碗蔬菜，生菜、白菜、海帶、豆芽、豆腐等。千萬不要吃那些魚丸，牛肉丸，骨肉相連，因為都是深加工，熱量高~
第二，千萬不要喝湯。
麻辣燙好吃是因為味道誘人。這是為什麽呢？妳想，那壹大鍋湯，煮了很久，還不停地往裏面加各種配料，不美不鮮。經過長時間的烹飪，那些食材的美味和精華都會保留在湯裏。如果妳把辣湯都喝了，天啊，真不知道妳會胖到什麽程度。
第三，不要吃得太晚，離睡覺時間越遠越好。
如果妳吃東西後睡覺，每個人都知道這個道理，所以最好是中午吃，或者下午吃，而不是晚上，更不用說作為宵夜。
第四，最好飯後喝壹杯蜂蜜水。