孕婦吃什麽海魚？

孕婦在孕期可以吃壹些海魚，如墨魚、鱈魚、銀魚、鯽魚、黃魚等。適量吃這些海魚對胎兒有好處。海魚含有豐富的維生素和礦物質，比普通魚更有營養。所以孕婦適當多吃海魚對胎兒是有好處的，可以對胎兒的大腦發育有好處。但孕婦在孕期也要註意營養的均衡攝入。除了海魚，孕婦還應該多吃新鮮水果、蔬菜和瘦肉。同時，孕婦也要根據自己的身體狀況做壹些運動，對胎兒也有好處。孕婦在孕期可以吃壹些海魚，如墨魚、鱈魚、銀魚、鯽魚、黃魚等。適量吃這些海魚對胎兒有好處。海魚含有豐富的維生素和礦物質，比普通魚更有營養。所以孕婦適當多吃海魚對胎兒是有好處的，可以對胎兒的大腦發育有好處。但孕婦在孕期也要註意營養的均衡攝入。除了海魚，孕婦還應該多吃新鮮水果、蔬菜和瘦肉。同時，孕婦也要根據自己的身體狀況做壹些運動，對胎兒也有好處。