1.清熱解毒:桃花茶具有清熱解毒的功效，能排除人體內的毒素，促進機體的新陳代謝和免疫力。
2.安神助眠:桃花茶富含多酚類物質，有很好的鎮靜作用，有助於提高睡眠質量。
3.潤肺止咳:桃花茶能潤肺止咳，緩解和減輕呼吸系統癥狀，對口幹、咳嗽等癥狀有幫助。
4.抗衰老:桃花茶富含維生素C、E等抗氧化物質，可防止細胞衰老，延緩衰老。
桃花茶的禁忌:
1.孕婦和哺乳期婦女不宜飲用。因為桃花茶的成分可能會對胎兒或者寶寶產生不好的影響。
2.消化不良和胃痛的患者應謹慎飲用。因為桃花茶含有壹定的鞣酸等物質，可能會刺激腸胃，引起不適。
3.嚴重貧血患者不宜飲酒。因為桃花茶還含有壹定量的咖啡因，可能會降低人體對鐵的吸收，加重貧血癥狀。
4.對桃花過敏的人不宜使用。由於桃花茶中含有桃花粉，可能會引起過敏反應、皮膚瘙癢、呼吸道不適等癥狀。