我們常吃的米飯中的熱量約為116大卡/100G，而番茄雞蛋湯中的熱量只有14大卡/100g，所以米飯中的熱量大於番茄雞蛋湯。
很多人會擔心喝番茄雞蛋湯會影響減肥，但其實因為番茄雞蛋湯熱量低，所以不用擔心喝番茄雞蛋湯會導致肥胖。
擴展數據:
番茄雞蛋湯是壹種低熱量的食物，可以放心食用，但是在制作番茄雞蛋湯的時候也有壹些需要註意的地方:
1，西紅柿量只有壹兩。註意需要洗凈後切塊，或者切成小塊。如果選擇把西紅柿切成片，最好不規則的切，按照不同的方向切，這樣煎的時候裏面的汁液容易出來。
2、雞蛋需要打散放入碗中備用。打碎雞蛋前最好用力搖晃，這樣蛋清就不會掛在蛋殼裏，也不會造成浪費。
參考資料:
百度百科-大米
參考資料:
百度百科-番茄雞蛋湯