消耗壹勺油。
壹勺番茄醬
壹勺醬油。
壹點辣椒面
壹點孜然粉
20克黃油
大蒜壹號
六只雞翅
6只大蝦
壹個洋蔥
妳喜歡的其他種類的蔬菜。
三碟鐵鍋怎麽鑄造？
將各種喜歡的蔬菜切塊，提前將肉洗凈，用料酒、鹽、五香粉腌制2小時。
在菜裏加入少許植物油、辣椒粉、孜然粉和壹勺鹽，拌勻。
向鍋中加入黃油並融化。
把蔬菜和大蒜放進鍋裏。
然後把肉放在盤子裏。蓋上鍋蓋，小火壹定要煨15分鐘。
利用這段時間準備醬料，壹勺就耗油。
壹勺番茄醬
壹勺醬油。
加壹勺糖。
壹勺雞精
壹勺澱粉，加壹點水，攪拌均勻，多攪拌。
十五分鐘後，加入醬汁，攪拌均勻，蓋上鍋蓋，小火燉10分鐘。
好了，撒上香菜出鍋！蓋子壹打開，香味飄得滿屋都是！
用壹碗米飯擺成壹道清爽的涼菜。午餐太棒了！