孕婦經期可以喝紅糖嗎？

每天補充壹杯紅糖水，既能補充人體所需的營養，又能維持人體正常的代謝功能。營養學家最近發現，紅糖還有很強的排毒作用，可以阻止人體黑色素的生成，達到美白肌膚、美容養顏的功效。對於年老體弱的女性來說，紅糖可以散瘀活血，潤腸通便，還有延緩衰老的作用。不適合陰虛內熱、糖尿病患者。那麽，產婦經期可以喝紅糖嗎？經期喝紅糖水好嗎？

女性經期可以喝紅糖水，既能補血，又能活血散寒，尤其適用於經期感冒或經期不適、痛經、經行暗紅、小腹冷痛等。

紅糖又稱紅糖，是粗精制蔗糖，但營養成分保存完好。除蔗糖外，還含有少量人體所需的微量元素，如鐵、鈣等，對人體造血功能有很強的刺激作用，是補血的關鍵。

另壹方面，從中醫的角度來說，紅糖性溫。溫熱的紅糖通過“溫中、溫中、散中”起到補血的作用，可以健脾暖胃，有活血散寒的功效。所以患感冒腹痛的人可以用紅糖姜湯祛寒。女性經期可以適量喝壹些紅糖水。