喝安慕希會胖嗎？

適量喝酸奶壹般不會長胖，適量喝酸奶有助於促進腸胃蠕動。對於用科學方法減肥的人來說，喝酸奶有減肥的效果。註意:壹般來說，如果喝的是阿姆赫斯特，建議壹天最多喝兩箱。喝多了肯定會胖。任何食物都應該適量食用。

每100g安慕士酸奶含:熱量(卡路裏):88.67碳水化合物(克):12.00脂肪(克):3.10蛋白質(克):3.10纖維素(克)0.00壹瓶205g安慕士。評價:安慕士酸奶屬於低熱量乳制品，減肥時要適量食用。

喝安慕士酸奶的好處:

1，有助於減肥多喝酸奶對胃有好處。希蘭牧溪希臘酸奶因其較稠和較高的蛋白質含量而受到消費者的稱贊。安慕希希臘酸奶含鈣豐富，熱量少，不會增加脂肪和膽固醇的負擔，是減肥者的首選。

2、促進消化安慕希希臘酸奶是柔軟易消化的食物，對於消化不好的人來說也是不錯的選擇。有些不能喝太多乳糖的人可以放心吃。