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喝咖啡的利與弊

1.咖啡含有某些營養成分。咖啡中的煙酸含有維生素B,烘焙過的咖啡豆含量更高。而且還有遊離脂肪酸、咖啡因、鞣酸等。

2、咖啡有解酒的作用。酒後喝咖啡會迅速氧化酒精轉化的乙醛,分解成水和二氧化碳並排出體外。

3、咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞,必須補充營養,休息睡眠,促進代謝功能,而咖啡就有這些功能。

4.患有高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人長期或大量飲用咖啡,會引起心血管疾病。

5、維生素B1缺乏不適合喝咖啡,因為維生素B1可以維持神經系統的平衡和穩定,咖啡對其有破壞作用。

6.女性絕經後,每天需要補充十倍量的鈣。老年女性喝咖啡會降低鈣,引起骨質疏松。每天兩杯以上的咖啡,骨折的概率會增加50%左右。專家認為,老年人每天喝壹次咖啡最安全。

7、胃病患者喝太多咖啡會導致胃病加重。

8、孕婦喝太多咖啡,會導致胎兒畸形或流產。

9.喝太多咖啡對正常人來說是危險的。