大便粘在馬桶上是什麽原因？

有些人排便後會壹直粘在馬桶上，不容易洗掉。和飲食有關。比如上班族經常點外賣，很多外賣食物都比較油多肉多，不容易消化，而且蔬菜含量比較少，容易導致食物在體內堆積，會逐漸影響身體的消化功能，還會導致大便不成形，粘在馬桶上。

這個因素不可忽視，要盡量改善飲食。根據中國居民膳食指南，建議每人每天吃蔬菜300-500g，其中深色蔬菜要占1/2，所以改善平時的飲食是非常必要的。

同時也和自身腸胃功能有關。如果最近腸胃功能處於紊亂狀態，首先要調整相應的飲食，註意周圍的環境和心理因素，尤其是白天壓力比較大需要減壓的時候，進行適當的體育鍛煉。通過運動，可以放松心情，改善心情，間接改善胃腸道，對改善大便對馬桶的附著力也會有很大的幫助。