1.粥:大米加水煮粥。可以加壹些蔬菜或者肉，但是要避免加油和調料。
2.面湯:面條煮熟後，取出，加入清湯中煮沸，再加入壹些蔬菜和肉類。
3.小米粥:小米是壹種容易消化的食物。可以加壹些蔬菜或者肉，但是要避免加油和調料。
4.燕麥粥:燕麥含有豐富的膳食纖維和營養成分。可以加壹些水果或者蔬菜，但是要避免加油和調料。
5.香蕉粥:香蕉是壹種容易消化的食物。可以加點糯米粉或者小米粉，煮成粥。
需要註意的是，腹瀉期間，寶寶腸道對食物的吸收能力較弱，應避免食用過於油膩和刺激性的食物，如辣椒、生姜等。同時要保持充足的水分攝入，防止脫水。