牛膝味苦酸，主治風寒濕痹，肢體攣縮，膝痛不能屈伸，驅血傷熱腐壞，長期服用強身抗衰老。擅長補益肝腎、強腰膝、活血導血。？
牛膝功效高。明代李時珍《本草綱目》記載:“滋補之力，如牛之力。”
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冬季飲用杜仲牛膝湯治療腰膝疼痛
牛膝味苦、酸，入肝腎經。能補腎壯腰，活血化瘀，下血。主要用於治療肝腎不足引起的腰膝酸痛、筋骨無力、瘀血疼痛等癥。牛膝的性質是好的，中醫界經常有“沒有牛膝，卻有齊膝”的說法。產於河南的牛膝，又名“牛膝”，品質較好。
杜仲。常與牛膝同用，治腎虛腰痛。杜仲。負責補腎，牛膝強筋骨。所謂“杜仲。是和牛膝合在壹起，腰腳更有力”。牛大力味甘性平，能強筋活絡，益腰止痛。黑豆入腎，能補腎強筋。牛膝骨取其“以形補形”之意，能健骨壯骨。
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