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栗子紅棗燉雞怎麽做?

1.將半只雞切成小塊,放入冷水鍋中煮,出現泡沫。取出雞塊,用冷水沖洗幹凈,瀝幹水分備用。

2.將栗子用刀切片,放入冷水鍋中煮5分鐘,將煮好的栗子放入冷水中,去皮備用(也可以買去皮的栗子,省事)。

3.將姜片、大蔥、雞肉放入砂鍋中,加入適量開水。把火調到低火。栗子煮半小時,然後紅棗再煮半小時。最後煮半小時,加鹽調味。* * *煮1個半小時,中途不加水。

板栗原產中國,是中國最早的著名堅果之壹,年產量居世界第壹。中國的栗子是世界上質量最好的,營養豐富。油炸後,它的肉質細膩,香甜可口,很受歡迎。板栗富含澱粉,還含有單糖和雙糖、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸、抗壞血酸、蛋白質、脂肪、無機鹽等營養成分。不僅可以生吃、熟吃,還可以加工成板栗雞罐頭、板栗湯、巧克力、奶粉代用品、板栗脯等風味食品,以及各種糕點的餡料。