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蠶豆的烹飪方法有哪些?

1,脆皮炒蠶豆。材料:幹蠶豆450克,椒鹽20克,花生油800克(約40克)。做法:讓蠶豆在水中浸泡24小時左右,撈出現代清水,在每顆蠶豆上畫十字刀口,放在室外通風處壹天。放入炒勺中火,倒入花生油燒至熟透,放入蠶豆,炸至酥脆,撈出放入盤中,撒上胡椒粉和鹽,晾涼。

2、綠豆切碎。材料:鮮蠶豆200克,食用油和鹽10克,洋蔥5克。做法:將新鮮的蠶豆去皮(嫩的不用去皮)。將洋蔥切成蔥花。油鍋加熱後,放入蠶豆翻炒,快熟時加鹽,翻炒。翻炒至熟,撒上蔥花,拌勻即可食用。

3.煮蠶豆。原料:鮮蠶豆300克,調料:鹽3克,清水80克。做法:蠶豆用清水洗凈,瀝幹備用。將油倒入炒鍋,用中火加熱。大約壹分鐘後,倒入蠶豆,攪拌均勻。繼續翻炒半分鐘左右,然後倒入水,煮至鍋底有壹薄層,加鹽翻炒均勻。