蓮子、百合、芡實、山藥、大麥、玉石、竹子、龍眼肉這些燉品有什麽好處？

蓮子-健脾止瀉，滋腎澀精，養心安神。用於脾虛泄瀉，遺精，心悸，失眠。百合——性微寒、性平，有清火、潤肺、安神的功效。芡實-補腎澀精，健脾止瀉。胡愛山——補而不滯，不熱不燥，能補脾胃陰，而補肺腎只能作為輔助品。山藥經常被用在許多抗衰老的藥方中。薏苡仁——味甘性微寒，有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效。，是常用的利尿、滲濕藥物。薏米還是壹種美容食品，能保持皮膚光澤細膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對頭皮屑、粉刺、皮膚皸裂等有很好的療效。玉竹——滋陰潤肺；養胃生津。幹咳；咳嗽；發燒和陰道液耗引起的咽幹口渴；內熱解渴；陰虛外感；頭暈；經絡攣縮疼痛龍眼肉——補心安神，養血健脾，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有很好的滋補作用。這些都是廣州人做湯的常用材料。