1.補血養顏：紅棗和桂圓都含有豐富的營養成分，可以補充人體所需營養，增強身體免疫力，同時也有抗氧化的作用，有助於延緩衰老。
2.安神助眠：菊花含有鎮靜作用的成分，可以緩解緊張情緒，幫助睡眠，改善失眠的癥狀。
3.調理月經：紅棗和桂圓都有補血潤燥的作用，可以調理女性月經不調、痛經等問題。
4.改善消化：紅棗和桂圓在中醫理論中都有暖胃健脾的作用，可以促進胃腸蠕動，改善消化不良的癥狀。
紅棗桂圓菊花茶的禁忌：
1.孕婦禁忌：紅棗和桂圓都有溫補作用，容易上火，不建議孕婦飲用。
2.大便秘結：紅棗和桂圓都有潤腸通便的作用，但如果便秘嚴重的人飲用，可能會使便秘癥狀更加嚴重。
3.高血壓：紅棗和桂圓都含有較高的糖分，不適宜高血壓人群飲用。