2蘋果蜂蜜茶材料；蘋果皮50克，綠茶3克，蜂蜜25克。做法:將蘋果皮放入鍋中，煮至水開，皮爛，濾出湯汁。茶溫稍降時，可用蜂蜜調味。
功效:長期飲用可以降低血壓。
3河馬小廚師普洱茶材料:普洱茶30克，棒料各30克。做法:將桅桿洗凈瀝幹備用。把鍋裏的水燒開，放在梔子裏5分鐘。將煎好的湯倒入裝有普洱茶的茶壺中，浸泡3分鐘。
功效:此茶能暖胃、減肥、降血脂、預防動脈硬化。冠心病和高血壓特別有效。
4菊花槐花茶材料:菊花3克，槐花3克，綠茶3克。
做法:將菊花、槐花、綠茶混合均勻，放入茶壺中。倒入開水中浸泡3分鐘，直至茶香。
功效:此茶具有清熱祛風、降壓安神、明目醒腦的功效，適用於高血壓、頭暈患者。