材料
鯽魚3木瓜半黃豆2湯匙生姜4片鹽少許花生油1湯匙。
木瓜燉鯽魚湯的做法;
1.鯽魚洗凈,加少許鹽腌制10分鐘。然後燒熱鍋,倒入花生油,放入鯽魚。
2.小火慢煎至鯽魚兩面金黃。
3.將大豆洗凈備用
將木瓜切成小塊
5.生姜去皮切片。
6.鍋中放入適量的水,將黃豆放在壹起。
7.當鍋裏的水燒開後,放入炸好的鯽魚和姜片,蓋上鍋蓋燉至湯汁變成乳白色。(燉20分鐘到25分鐘左右)
8.湯變成乳白色後,加入木瓜,燉15分鐘,再加鹽調味。
技巧
1,木瓜,具有美容豐胸的作用,喜歡吃木瓜可以多放些木瓜,湯會更鮮甜。
2.鯽魚壹定要用小火慢慢煎至兩面金黃,這樣燉出來的湯才會變成乳白色。
3.鯽魚身上有很多魚刺。如果不喜歡吃魚,可以把魚燉了,只喝湯。