蠶豆殼,又名蠶豆皮。其營養價值:
1、化學價值:含β-〔3-(β-D-吡喃葡糖氧基)-4-羥苯基〕-L-丙氨酸(β-〔3-(β-D- glucopyranosyloxy)-4-hydroxyphenyl〕-L-alanine)、L-酪氨酸、多巴(Dopa即3,4-二羥苯丙氨酸)。
2、功效價值:降低膽固醇,蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固醇、促進腸蠕動的作用。
擴展資料:
但蠶豆在烹飪時壹定要煮熟煮透方能食用。帶皮蠶豆膳食纖維含量高,不宜多吃。蠶豆適合老年人、腦力工作者及高膽固醇者食用。壹般人群同樣適宜。
蠶豆中的蛋白質含量豐富,且不含膽固醇,可以提高食品營養價值,預防心血管疾病。傳統醫學認為它能益氣健脾,利濕消腫。此外,蠶豆中的維生素C可以延緩動脈硬化。蠶豆中的鈣,有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化,能促進人體骨骼的生長發育。
百度百科-蠶豆殼 (豆科植物蠶豆的種皮)
人民網-蠶豆