血糖高的孕婦可以吃蘋果,蘋果屬於壹種酸性水果。這種水果吃起來酸酸的,含糖量也不高,所以吃蘋果有助於控制血糖生成指數。所謂血糖指數,其實是指餐後血糖反應的數值指數。因為有些食物含糖量低,所以吃了之後血糖指數會比較低,血糖升高的速度也會比較平穩。
對於高血糖的孕婦,除了註意飲食控制,還可以通過運動療法來降低血糖,比如散步或者簡單的體育鍛煉。但需要註意的是,運動時壹定要註意控制節奏,避免劇烈運動,以免對子宮造成震動,影響胎兒的發育。
如果孕婦血糖過高,最好去醫院做詳細檢查。如果可能的話,建議適當服用壹些降血糖的藥物。只有血糖降到正常水平,沒有大的波動,孕婦和胎兒的健康才能得到保障。