2.吃鴨心的好處。補充營養:鴨心含有多種營養成分，如核黃素、維生素等，還含有鈣、磷、鈉等多種礦物質。適當吃鴨心有補充營養的好處；饑餓感:鴨心雖然比較小，但是含有豐富的蛋白質和碳水化合物，有助於吃了鴨心後補充能量，有充饑的好處，可以緩解饑餓感的身體狀況。
3.吃鴨心的壞處。腸胃不適:鴨心含有大量膽固醇。壹次吃太多可能會增加胃腸道負擔，引起體內胃腸不適，如惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等。，而且還會增加身體的膽固醇水平，從而影響健康；體脂:如果經常吃鴨心過多，可能會導致體內各種營養成分增加，甚至導致脂肪堆積，產生體脂的壞處；過敏反應:如果是過敏體質，食用鴨心後可能會出現過敏反應，如呼吸困難、發熱、喉頭水腫等。