女性只要選擇合適的、質量好的奶粉，長期飲用沒有壞處。比如貧血的女性可以選擇鐵含量高的，缺鈣的可以選擇鈣含量高的，需要健身的可以選擇去脂的。但是，喝奶粉不能代替正餐，其他食物也要正常食用。
要保證蛋白質、碳水化合物、維生素等營養素的攝入，避免營養不均衡、營養不良和各種疾病。而且沖奶粉要用溫水，會使乳清蛋白結塊，難以吸收。
擴展數據:
長期喝奶粉介紹如下:
奶粉中含有很多人體需要的營養成分，如鈣、維生素A、維生素D，有的全脂奶粉中含有壹定的脂肪。通過喝奶粉來補充很多日常飲食中無法攝入的營養，確實是壹個不錯的選擇。
按照壹個成年人(18-50歲)壹天需要攝入800mg鈣計算，實際上每天早晚壹杯奶粉的營養攝入量約為攝入需求的66%。換句話說，如果是對鈣、鋅等營養素的需求，那麽喝成人奶粉是壹個不錯的選擇。
人民網-喝牛奶有很多好處，那麽喝牛奶會上火嗎？