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苦菊怎麽做

苦菊是菊花的壹種,又名苦菜,具有抗菌、解熱、抗炎、明目的作用。味苦,色青,苦菊可炒可涼拌。

巧妙搭配野菊花

簡介:苦菊是菊花的壹種,又名苦菜,具有抗菌、解熱、抗炎、明目的作用。苦菊味苦,色綠,可炒可涼拌,是清熱去火的好食品。

做法:巧拌野苦菊是陶然居酒店有名的配菜,吃的人很多。將苦菊挑選洗凈,輕輕焯壹下,晾涼,姜蒜切碎,加入少許鹽、雞精、香油、糖、米醋、辣椒油,攪拌均勻即可食用。味道甜、鹹、苦、酸、辣,鮮爽,開胃健脾。

鮮蘑菇拌苦菊米醬

成分:苦豆子和蘑菇。

輔料:姜蒜。

調料:鹽、雞精、糖、白醋、芝麻、米醬、香油。

練習:

1.香菇撕成細絲,焯水,晾幹,放涼,姜、蒜分別切粉,苦菊加鹽、雞精、香油,攪拌均勻,裝盤;

2.在蘑菇中加入姜末、蒜末、鹽、白糖、芝麻、白醋和米醬,拌勻後放在苦菊上。