體寒濕氣重，適合每天喝紅豆薏米水嗎？

身體濕冷時，會出現身寒肢冷的情況，天冷時會加重。治療應該是溫陽化濕。身上有感冒，不是壹兩天就能治好的。如果癥狀嚴重，建議吃點中藥。薏米味甘淡但微寒。具有利水消腫、健脾祛濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效；紅豆是藥食兩用的佳品，味甘涼。吃藥有理氣通經的作用。

建議:從兩種藥物的性質、味道、功效來看，沒有矛盾和恐懼。* * *用來煮粥或煲湯，是祛風除濕、理氣通經的佳品。但根據自身癥狀，兩種藥物混合用藥的劑量是合適的。從妳說的來看，建議加點生姜紅棗花生。

平時生活中要多註意，少喝涼水，不要吃涼的東西，尤其是剛從冰箱裏拿出來的東西。穿衣上，不要讓腳底受涼，每天用熱水泡腳半小時。但最好吃壹些藥，比如桂附地黃丸，寒性食物不能吃，可以常吃韭菜、羊肉等，效果不錯。