前兩周剛生完孩子，建議不要吃太油膩。這兩周是排出惡露的最佳時間，可以選擇吃壹些清淡易消化的東西。比如生化湯，香油炒豬肝，渴了就用姜煮米酒。
幹凈的
早晚可以適量喝點蜂蜜水，有助於消化和通胃，因為產後大部分都會有點便秘。哺乳期的媽媽不用擔心服用，因為這是壹種天然的營養素，對孩子的大腦發育有好處，對媽媽的乳汁也有好處。哦，兩全其美。
母乳餵養
生孩子是對女性傷害最大的事情，所以老壹輩會認為大魚大肉要補，所以父母壹定要堅持母乳餵養。母乳餵養不僅能使身體快速恢復，還能達到減肥的效果，更有利於寶寶的健康成長。
修理
接下來的壹個月千萬不要節食，還要適當補充，讓身體盡快恢復。建議動物可以多吃內臟，多喝紅糖水代替鹽，但建議飯後不要匆忙躺下，適當在室內走動。