艾葉和生姜怎麽用？

艾葉和生姜是人們在生活中經常使用的。兩者都是很好的食補。如果這兩種成分能夠很好的搭配，會收到意想不到的效果，給人們的健康帶來好處。那麽，艾葉和生姜怎麽用呢？讓我們來看看。

艾葉和生姜怎麽用？

對於寒性體質的人來說，用艾葉生姜泡腳，既能祛寒，又能緩解身體的疲勞；姜水還能促進體內血液循環，非常適合體寒虛弱的人。但不是所有人都能用艾葉姜泡腳，孕婦和三高患者也不宜用艾葉姜泡腳。

用生姜和艾葉泡腳有什麽註意事項？

1.泡腳時要註意時間，時間不宜過長，最好控制在30分鐘左右，否則長時間會造成腳部局部血液循環過快，造成身體其他部位缺血，壹旦腦部供血不足，就會引起昏厥。

2.飯後半小時內不能泡腳，否則會影響胃部供血，長期會造成身體營養不良。

3.泡腳後最好休息壹下。不能馬上睡覺。腳熱的時候可以及時給腳保暖穿上襪子，等體溫降下來再睡覺。