哺乳期可以吃糍粑嗎

哺乳期吃糍粑並沒有任何不妥，但是糍粑這種食物極難消化，對於普通人來說都會造成壹定的困難，對於產婦來說可能影響會更大。冒然食用不僅影響產婦本身的營養攝入，還可能造成產婦拉肚子腹瀉等，所以建議產婦在哺乳期少吃糍粑，也是為了以防萬壹。

其實糍粑對於孕婦來說沒有壞處，食用後還能補充壹些糍粑中的微量元素，只是從消化上來看並不適合產婦在哺乳期食用。因為這時產婦們不僅要從主食中獲取營養，還可能會有加餐的情況，自然消化能力成了產婦補充營養的壹大條件，所以這種會影響人體正常消化的食物就要少吃了。

也有壹部分人不吃糍粑是擔心食用後會造成回奶等不良癥狀，其實完全可以理解，但糍粑並不會造成回奶。所以產婦在哺乳期吃這種難消化的食物最好都減少攝入，不是因為它的營養不足，而是這種食物會影響其他食物的消化，極易造成積食等不良情況，所以各位產婦們在食用時壹定要註意量。