第二，最好是秋天，因為秋天天氣炎熱幹燥，人容易上火，喝菊花茶可以滋潤。
第三，如果加入壹些蜂蜜，可以起到更好的潤燥作用，還可以配合枸杞養肝明目。
有醫生建議，晚上最好不要喝。建議早上起床後每半小時喝壹次1小時，因為菊花性涼，枸杞生血。晚上喝會導致睡眠不好。另外，枸杞菊花茶的最佳飲用方式是用開水沖泡五六朵菊花和五六朵枸杞，每周2 ~ 3次。
為什麽菊花枸杞茶是壹種保健茶，壹周只能喝兩三次，不能天天喝？
原因很簡單，就是菊花枸杞茶性寒，天天喝會傷胃；如果壹些體寒的女生喝了，會加重體內的寒氣；如果經期女性飲用，會導致痛經；如果孕婦每天喝，可能會導致流產。
綜上所述，菊花枸杞茶最好早上喝，不要晚上喝，尤其是經期或孕婦。