飯後喝壹杯黑咖啡，不僅能促進血液循環，還能有效分解脂肪。黑咖啡有很好的利尿作用，美容效果極好。經常喝，會容光煥發，光彩照人。
每天喝壹杯黑咖啡可以調節血壓。咖啡中含有抗氧化化合物，可以抗癌抗衰老，由內而外改善健康。
擴展數據:
減肥食物:米飯
糙米含有更多的纖維素、微量元素和植物營養素，因為糙米保留了完整的胚芽和面筋，營養成分更全面。大米是糙米，不含胚芽和麩質。即便如此，大米仍然富含B族維生素。大米不含脂肪、膽固醇和糖(這裏指添加糖)。
所以吃米飯最大的好處就在於減肥效果好。在壹項研究中，參與者被分成兩組。壹組吃糙米和米飯，另壹組吃混合谷物。結果前者瘦的更多。可見糙米和米飯比面食更健康。
人民網-減肥效果最好的4種食物
人民網-四咖啡減肥法堅持壹周瘦10斤肉。