晚上可以吃蘋果，但是可以選擇在晚餐前半小時吃蘋果，因為這個時候吃蘋果可以增加飽腹感，會降低人對晚餐的食欲，起到減肥的作用。吃蘋果還是早上吃比較好。早上空腹吃蘋果可以使膽汁分泌，預防膽結石，但是胃病患者不建議空腹吃蘋果，因為可能會刺激胃酸分泌。
擴展數據:
註意事項:
潰瘍性結腸炎患者:潰瘍性結腸炎患者不宜生吃蘋果，尤其是急性發作期。因為腸壁潰瘍變薄，蘋果質地堅硬，含有1.2%粗纖維和0.5%有機酸的刺激，不利於腸壁潰瘍面的愈合，容易因腸壁的機械作用而誘發腸穿孔、腸管擴張、腸梗阻等並發癥。
白細胞減少癥患者和前列腺肥大患者:白細胞減少癥患者和前列腺肥大患者不要輕易生吃蘋果，以免加重癥狀或影響治療效果。
人民網-晚上吃蘋果真的能減肥嗎？