產後瘦身湯:參芪玉米排骨湯

參芪玉米排骨湯食材準備:黨參15g黃芪15g黃玉米1小排骨250g鹽1、玉米洗凈切碎；分別挑選黨參和黃芪。2.排骨洗凈，用開水燙壹下，撈出備用。3.將玉米、排骨連同黨參、黃芪壹起放入鍋中。4.加入五六碗水，燉40分鐘左右。排骨熟了，加鹽調味。營養小貼士:玉米含有豐富的纖維素，不僅能阻止腸胃蠕動，還能促進膽固醇代謝，加快速度。玉米中還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有利於預防腫瘤。同時，玉米還富含維生素B1、B2、B6等。具有保護神經傳導和胃腸功能、預防腳氣和心肌炎、保持皮膚健康的作用。黨參味甘，性平，入脾、肺經。本品能補中益氣、生津止渴，用於脾胃虛弱、食欲不振、大便溏泄、四肢無力、面部浮腫、口幹口渴、自汗等癥。還可補氣養血，用於治療慢性出血性疾病引起的血虛、萎黃、心悸、氣短、氣血兩虛等癥；還能健脾養肺，用於治療脾肺兩虛型慢性咳嗽。