1.祛濕解暑:桂花烏龍茶清熱解暑，夏季祛濕，可以幫助身體排除多余水分，達到減肥的效果。
2.降膽固醇:桂花具有很好的降膽固醇作用，可以降低血脂，有助於預防心腦血管疾病。
3.調節血糖:桂花可以幫助調節血糖水平，對糖尿病患者很有幫助。
但是，桂花烏龍茶並不適合所有人喝。以下是禁忌:
1.孕婦忌喝:未成年人和孕婦在上述狀態下不建議喝桂花烏龍茶，因為身體發育不全或負擔重。
2.個人身體不好:身體虛弱、身體不好的人不建議飲用。
3.睡眠不好:由於茶葉中咖啡因含量較高，建議在飯後3小時內或飯前飲用。過量飲酒可能會導致睡眠不好。
壹般來說，對於正常人來說，適當合理的飲用桂花烏龍茶是沒有問題的，但是要控制飲用的量和時間。