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男生宿舍種西瓜,夏天吃西瓜有什麽好處?

西瓜是夏季水果,果肉甘甜,能消暑解暑。種子含油,可以用作娛樂食品;果皮為藥用,具有清熱、利尿、降血壓的功效。

主要價值

營養

西瓜堪稱“夏日之王”,清涼解渴,香甜多汁,是夏季的好水果。西瓜中含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白質氨基酸、番茄紅素和豐富的維生素C等物質,除脂肪和膽固醇外。是壹種營養高、純度高、食用安全的食品。果肉的含糖量壹般在5-12%,包括葡萄糖、果糖和蔗糖。成熟期後期甜度隨著蔗糖的增加而增加。

西瓜果肉:蛋白質、葡萄糖、蔗糖、果糖、蘋果酸、瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、賴氨酸、丙酸、乙二醇、甜菜堿、腺嘌呤、蔗糖、胡蘿蔔素、番茄烴、六氫番茄烴、維生素A、B、C,揮發性成分含有各種醛類。

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