九年級英語！急，翻譯！

我們知道吃太多肉對我們的健康不好。例如，美國人吃大量的肉和少量的谷物。在日本，人們吃很多谷物，很少吃肉。日本的癌癥和心臟病發病率要低得多。然而，當我搬到美國的那壹天，因為他們的飲食習慣改變了，心臟病和癌癥的發病率會飆升。還有漢堡包、冰淇淋等高脂肪食品的流行，日本的心臟病和癌癥發病率急劇上升。在其他國家，人們也吃大量的肉類和奶類食物，這些地方的發病率隨著人們的成長而增加。各地的飲食專家都建議人們多吃谷物、水果和蔬菜，少吃肉類和奶制品。