面包(吐司、丹麥面包、羊角面包、馬芬等。)
牛奶(脫脂、全脂、酸奶、果汁)
肉類:培根、香腸、西式火腿等。
牛奶麥片(燕麥片、可可米、甜甜圈、麥片、麥威等。)
咖啡
大概就是這樣。。有些人還會用壹些奶酪和水果。。