蝦醬的經典吃法
蝦醬有不同的種類,不同種類的蝦,蝦醬的顏色和味道也不壹樣。海蝦制成的蝦醬色澤鮮紅,味道鮮美,是制作蝦醬的最佳材料。其實小蝦並不比大蝦少味。只要洗幹凈,曬熟得當,蝦醬絕對不會比大蝦差。好吃的蝦醬鹹鮮,醬料細膩,沒有腥味。沒有蝦味鹹死了也不好。
蝦醬是廣東很多家庭常見的醬料。蝦醬蒸五花肉,蝦醬炒空心菜,都是經典的家常菜。香脆空心菜配嫩煎蝦醬。
蝦醬是壹種發酵食品。在儲存過程中,蛋白質會分解成氨基酸,使其具有獨特的香味,容易上癮。而且蝦中所含的鈣被分解成容易被人體吸收的鈣,所以蝦醬是優質蛋白質、鈣和脂肪酸的豐富來源。
蝦醬的幾種經典吃法;
蝦醬是壹種儲藏發酵食品。蛋白質在儲存過程中會分解成氨基酸,使其具有獨特的香味,味道鮮美,回味無窮,蝦中所含的鈣會分解成人體容易吸收的鈣。脂肪轉化為脂肪酸,所以蝦醬也是優質蛋白質、鈣和脂肪酸的豐富來源。
蝦醬含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養成分。
還有壹種很重要的朋友成分——蝦醬中的蝦青素,是迄今為止最強的抗氧化劑,被稱為超級維生素e。
蝦醬可以作為各種炒菜、火鍋的調料,也可以用來做很多獨特美味的配菜。適量飲食對妳的健康很有好處。
1,蝦醬蒸肉
配料:半肥瘦豬肉、蝦醬、青紅椒、姜、蔥。
調料:豆粉壹茶匙,糖壹茶匙,香油壹茶匙。
練習:
(1)將去皮肥瘦的豬肉切片(不要切太薄,有咬口),放入碗中放大。青椒、蔥、姜切絲,所有材料備用。
(2)豬肉片加入蝦醬、青椒、姜和調料,拌勻腌制15分鐘,轉入盤中抹平,隔水蒸15分鐘,最後均勻撒上姜。
註:蝦醬蒸肉是我最喜歡的家常菜之壹。雖然這幾年我壹直在追求少肉多菜的飲食,但是偶爾也會做壹下,滿足壹下食欲。蝦醬吃起來都是鹹的,不用加淡醬油調味。用小包裝的蝦醬很方便,每包壹湯匙左右。
2.蝦醬烤豆腐
材料:豆花壹盒,鮮蝦100g,芹菜100g,蝦醬1湯匙(15g),姜3片,料酒1茶匙(5ml),水澱粉1湯匙(15ml)。
練習:
1)鮮蝦去殼去砂線後洗凈。芹菜去葉,洗凈,切段。生姜洗凈切片。將豆腐切成2cm的塊,放入煎鍋中,用中火兩面煎至金黃色。
2)鍋中加入少許油。油七成熱時,放入姜片炒香,然後放入蝦醬翻炒,再放入芹菜和蝦仁。此時加入料酒翻炒幾下,再加入清水,不超過鍋內食材的1/3。
3)加入炸好的豆腐,加蓋煮3分鐘,然後倒入澱粉勾芡。
小貼士:
1.蝦醬聞起來怪怪的,但是和豆腐壹起煮味道很棒。這值得壹試。唯壹美中不足的是菜的顏色不好看,不要期望太高。
2.超市裏有蝦醬。因為蝦醬中含有大量的鹽,所以不要放太多,做菜也不要在蝦醬中放鹽。
3.這道菜的主要內容是豆腐和蝦醬,其他蔬菜可以根據自己的喜好隨意替換。