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黃花菜煮雞蛋的功效

黃花菜是很不錯的壹種蔬菜,黃花菜的口感很好,而且脆脆的,營養價值也高,用黃花菜煮海帶湯是最好的,除此之外,黃花菜還可以煮雞蛋湯,這樣不僅僅會讓雞蛋的口感變得非常滑糯,而且還非常有助於吸收,對身體是不錯的,不過大家需要註意,在制作的過程中量不要放得太多,以免會影響到其中的口感和味道。

概述

我們日常生活中有壹句俗語,叫做"等得黃花菜都涼了",由此可見黃花菜是壹種自古以來就存在於人們餐桌上的壹種飲食。黃花菜,又被叫做忘憂草以及金針菜等等,黃花菜的花是十分好看的,壹般呈現淡黃色以及橘黃色。

黃花菜實際上是有很多功效的,可以清涼降火,並且味道也不錯,而在炎炎夏日給自己做上壹道黃花菜雞蛋湯的話不僅可以補充營養,還有益身心

黃花菜雞蛋湯的做法是什麽呢?

1、黃花菜其實是壹種田間比較常見的植物,如果生活在農村的話可以自己去外面采擷,如果是身在城市的話也是可以到菜場上購買的,選料要新鮮、好看,最好不要選取已經焉掉的黃花菜,不然影響口感。

2、或者是可以購買壹些幹的黃花菜,在要做菜時先將幹黃花菜用水泡開。其實黃花菜雞蛋湯的做法是比較簡單的。準備好黃花菜之後,就準備幾個雞蛋,也要事先打散,放在壹邊備用,然後就可以開始制作了。

3、先在鍋裏面放壹些適量的水,然後再滴幾滴香油,普通的食用油也可以,只是香油更有味道。然後把黃花菜放進去,註意最好是先將水燒沸騰了再倒入黃花菜,因為黃花菜是比較容易熟的,跟水壹起慢慢煮的話會流失營養。

註意事項:

在水中加入壹點肉末,然後就是將雞蛋倒入,跟黃花菜壹起煮壹會兒,根據自己的口味放點鹽以及醬油或者是其它的調味料,不過最好不要弄得太鹹,壹道黃花菜雞蛋湯就做好了。

原料

水發黃花200克,雞蛋2個,植物油適量。鹽3克,味精2克,料酒10克,蔥絲5克,姜絲5克。

做法

1、將黃花洗凈,擠幹水分,碼放整齊,從中間切段。

2、將雞蛋打入碗內,加少許鹽、料酒攪打均勻,炒熟,倒入湯盆中。

3、鍋內放油燒熱,下姜絲、蔥絲煸出香味,放入黃花,加入料酒、鹽,註入清水750克,燒開後撇去浮沫,加入味精,調好口味,盛入湯盆中即可。