榴蓮的營養價值很高。扶正培本，健脾益氣，補腎壯陽，清熱解毒；因為熱，所以只適合寒性體質的人。可以改善腹寒。同時，也正是因為榴蓮熱，所以能活血散寒。常吃榴蓮可以健脾益氣補腎，但是不能再吃了。吃榴蓮只能緩解朋友的痢疾癥狀。如果我們不能充分吸收榴蓮豐富的營養，我們就會生氣。榴蓮富含蛋白水解酶，能改善水分代謝，消除水腫，消炎殺菌。
榴蓮是熱性水果，能活血散寒止痛。非常適合患有痢疾的女性。此外，榴蓮還能改善腹寒，加速體溫上升。經常吃榴蓮可以使人身體健康，增加體力。榴蓮可以健脾益氣。如果是剛病愈或剛生完孩子的女性，可以吃榴蓮，對身體有營養作用。榴蓮也可以和老雞壹起煮。取榴蓮白切片，切成小塊，加入榴蓮果肉，與老雞同燉。這是壹種非常有營養的湯。
榴蓮富含膳食纖維、氨基酸和維生素。其中，膳食纖維能促進腸道蠕動。氨基酸和維生素的含量很高，可以提高皮膚彈性，起到抗衰老美容紙的作用。我覺得榴蓮是做榴蓮餅最好的方法。如果榴蓮處於成熟初期，應該是熟軟的。如果有榴蓮，冰淇淋也很好吃，尤其是榴蓮。奶酪放入烤箱前，先放壹層小薄層(用刷子)，再放壹層小薄層(用刷子)，然後取出。